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La sophrologie pour quels besoins?

Chaque accompagnement étant unique et personnalisable, la sophrologie est une méthode adaptée à diverses situations et domaines de votre vie. Ci-dessous, une liste non exhaustive  des situations dans laquelle elle peut vous aider :​

VOUS RENCONTREZ UNE DES DIFFICULTÉS SUIVANTES DE MANIÈRE RÉCURRENTE :

Vous ressentez de l'anxiété, du stress, des troubles du sommeil ou du comportement alimentaire. Vous traversez une période de remise en question, d'inquiétudes, de perte de confiance et de motivation. Vous vous sentez surmené(e) et sans énergie. La sophologie va vous apprendre à vous détendre en vous reconnectant à votre corps, à écouter vos ressentis et améliorer votre bien être. Ce cercle vertueux va vous permettre de prendre du recul sur une situation donnée, développer vos capacités et révéler votre plein potentiel.

EN COMPLÉMENT D'UN SUIVI PSYCHOLOGIQUE :

Comportements pathologiques liés à une addiction, phobie ou à des troubles alimentaires. État dépressif, bipolarité.. La sophrologie va vous donner les outils pour rester serein(e) et plus à l'écoute de vous même et ainsi optimiser les bienfaits et résultats du suivi psychologique.

EN COMPLÉMENT D'UN TRAITEMENT MEDICAL

En gestion de la douleur liée à un problème de santé, pour renforcer les effets d'un traitement ou préparer et faciliter la récupération après une opération. La sophrologie va vous donner les outils pour gérer le stress et l'anxiété provoqué par des problèmes de santé mais également mieux gérer la douleur et les effets du traitement. L'imagerie mentale de la sophrologie vous aidera à modifier vos ressentis, favoriser la reconstruction et activer un état d'esprit positif.

PRÉPARATION MENTALE POUR UN ÉVÉNEMENT IMPORTANT

Pour préparer un événement sportif, professionnel, un accouchement, un examen, un concours,.. Également plus globalement pour gérer une situation ponctuelle ou récurrente que vous redoutez ou vivez mal. La sophrologie va vous donner les outils pour vous calmer, vous détendre et garder votre plein potentiel lors de l'évènement.

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